bcaa na

Ok dzieki wszystkim za odpowiedzi mam zamiar kupic to bcaa : http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html dawkowanie pisze ze 10g po treningu te bcaa mozna ciagle brac? moge je brac az sie skonczy puszka? bo widze ze na dlugo ona nawet starczy co do kreatyny to : [...]

Dzisiaj ostatni trening na 70% ... WAGA rano 110,6kg Klatka wyciskanie sztangi leżąc 70kg x 20 70kg x 20 70kg x 20 70kg x 20 120kg x 10 120kg x 10 150kg x 5 ze stopem i mocno dynamicznie w górę 170kg x 5 ze stopem i mocno dynamicznie w górę I to by było na tyle ...teraz odpoczynek. Zwiększam ilość aminokwasów BCAA do 40g dziennie ,a ponieważ [...]

Nazwa: Great force rodzaj:proszek Skład: Białko: 0g Węglowodany: ~1g Tłuszcze: 0g Matrix kreatynowy: (6g) - Kre-Alkalyn 1500 mg - Ester kreatyny HCl 2000 mg - jabłczan kreatyny 2500mg Pobudzacze: (11g) - Tauryna 2000mg - A-AKG 1500mg - Betaina 2000mg - Jabłczan cytruliny 1000mg - R-ALA 500mg - BCAA 1000mg -l-Glutamina 2000mg - [...]

sidzej- skup sie barzdiej na posilkach okolotreningowych. Zjedz przed treningiem odpowiedni ok. 1,5hprzed, przed samym treningiem jakis zcas BCAA, nastapenie 10min przed koncem mzoesz dac BCAA po treningu gainer, a jak wrocisz do domu ok 45min pozniej posilek

Oświeć mnie co tu jest głupotą? Człowieku zjechana od kogoś dieta, zjechany trening, dobrane "suple" które wrzucają ludzie którzy już próbowali wszystkiego co ukraiński przemysł farmaceutyczny wymyślił, o czym nie ma pojęcia wie tylko, że spala tłuszcz. Poza tym inwestuje w Kreatynę a nie ma żadnych witamin i minerałów (na CKD [...]

ale czy łaczenie kreatyny z TT i ZMA jest niewskazane?Rozumiem intencje- po cylku kreatynowym mozna próbować podnieść poziom testosteronu aby utrzymać/zwiekszyć siłe i mase.Ja chce brać razem bo mam nadzieje ze da mi to duzego kopa.Zaczynam rózwnocześnie kreatyne, TT i ZMA.Kreatyna 6 tygodni a 8 tygodni kuracja TT i ZMA.Gdy skończe te dwa cykle [...]

[...] W 190 kcal 2496 Zaczynam rzucać palenie....%-) Piątek - Dzień 6 Dziś szaleję. Wczoraj zasnąłem bardzo wcześnie więc dziś wstałem naprawde raniutko... Zrobiłem sobie do picia bcaa + troche troche napoju izotonicznego i wsiadłem na rower. Jeździłem ponad 40 mniut grając w FIFA 12 :) 3 meczyki rozegrane (2 zwycięstwa i jeden remis) + aeroby. Dobry [...]

Piątek - Dzień 6 Pięknie się wyspałem dzis w nocy. Kupiłem sobie ostatnio melatoninę %-) Łykam i zasypiam jak dziecko :) Melatonina + MZB Olimpu dają radę :) Wstałem raniutko, rozpuściłem BCAA i na rowerek :) 40 minut +3 meczyki w FIFA na dobry początek dnia. Wieczorkiem jeszcze dorzuciłem trening na siłowni. Miałem iść w sobote... ale była [...]

Kolejne dni biegną i biegną... czerwiec zbliza sie nieubłaganie... ;-) Niestety szykuje mi się kolejny ciężki tydzień (to znaczy bez treningu i z ograniczoną miską)... zresztą tych wyjazdów do konca maja bede miał jeszcze kilka :( Z jednej strony to moze mieć wpływ na wynik końcowy.. a z drugiej może mieć zbawienny wpływ na moją psyche :D kilka [...]

Poniedzałek - Dzien 37 - 27 lutego Kolejny dzień leczenia zakwasów :) Odpusciłem sobie wieczorna piłeczkę.... Jeszcze czuje zmeczenie ostatnimi problemami ze zdrowiem... Tak wiec odpoczywałem ... jadłem nieźle... :P Trening - OFF Jedzenie 1. WPC + Owies 2. Makaron + Pierś + pistacje 3. Makaron + Pierś + pistacje 4. Sledź, Jaja na miękko 5. [...]

Dobrze. Zrobiłem w sobote troszkę pomiarów.... Szału nie ma... Waga bez zmian, Pas jakies -2... no może i troszke zeszło ze mnie... bo w lustrze widze poprawę - a to dla mnie najważniejsze... A tu wypiski za ostatnie dni. Piatek - Dzien 41 - 2 marca Trening - OFF Jedzenie 1. Jajecznica 2. piers + kasza gryczna + olej lniany 3. piers + kasza [...]

Pisałem w ankiecie, że biegam + siłownia. W sumie to robie to na przemian, jednego dnia bieg + ABS, drugiego siłownia + ABS. Jeżeli mam siłę to ćwicze nawet w dzien biegowy - jak juz pisalem, zalezy mi na rzeźbie, niekoniecznie masie. Robie cwiczenia dokladnie, staram się w kazdym uzywac tylko partii którą w danej chwili katuje :) Nie chce FBW, [...]

To dobrze że nie chcesz brać to co Ci w sklepie wciskają, bo ja się wiele razy przekonałem że wiedza sprzedawców nie zawsze idzie z prawdą w parze, BCAA masy nie da ale zatrzyma katabolizm. Chodzi o to że praca mięśnia polega na jego rozpadzie, więc po treningu masz mniej mięśni niż przed treingiem (chodzi tu o masę mięśni a nie o ilosć włukien) [...]

a ja wale kawe, krete, aakg, bcaa i spadam na trena

po tym zdjeciu smie twierdzic ze faftaq lubi gdy ktos (komus) wchodzi w du... tyłek no chyba ze to symbol napietnowania wazeliniarzy jade cykla od dzis chyba od za godzine zaczynam tj: pol opakowania CrEster 7 porcji NItro Energizer 2 porcje massacry (3 porcje z tego zrobie) 28 kaps Thermo Stim (9-14 porcji) + 17 kaps ThyroTabs (34 porcje, moze [...]

U mnie też nie działa Ej chłopaki co byście brali na moim miejscu Bcaa xtra czy moze zamiast niego lepiej jakies białko np olipowskie Sp80 lub WPC? z 750-1000gr?

MOżesz zapodać bcaa... Ja teraz szykuje się do jakiś zakupów.. i nie wiem co kupic z białek hehe potrzebuje coś na noc.. tylko w przystępnej cenie.. no i takie jeszcze ogólno dzienne.

19 lat , jakie poltora roku, niedawno skonczylem cykl hmb+bcaa, teraz chce dodac do tego kreatyne, co do hmb i bcaa to sie nie zgodze bo na mnie one działają. Wszystko juz zakupilem, tylko nie wiem jak dokladnie brać.

BCAA weź sobie z Activlabu BCAA XTRA, tanie, składowo ok i smaczne. Jeśli już chcesz z aminostara to kup wersję w proszku. Druga sprawa - po pierwsze to nie testosteron tylko środki teoretycznie podnoszące jego poziom. HGH jak sama nazwa wskazuje - Human Growth Hormone, czyli nie na teścia. Daruj sobie te zabawki, są na forum badania które [...]

[...] -kilogramy 'dobre jakościowo' Staż treningowy na siłowni :2,5roku Uprawiane inne sporty :bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :profesjonalna siłownia Dieta :2,2-5g białka/kg ,węgle 4,4-5g/kg, tłuszcze ok. 1g/kg Przeciwskazania medyczne : lekkie nadciśnienie Zażywane suplementy : bcaa activlab,białko panthera